مقارنة بين Micronised Creatine و Platinum Creatine Plus: أيهما أفضل؟
By Optimumnutrition | Published: 2026-10-19
Category: مقارنات
قارن بين مسحوق الكرياتين الميكروني من Optimum Nutrition وبلاتينيوم كرياتين بلس للعثور على أفضل مكمل كرياتين يناسب أهدافك التدريبية وميزانيتك.
إجابة سريعة
اختر مسحوق الكرياتين الميكروني النقي للحصول على كرياتين مونوهيدرات نقي ومعتمد من Informed Sport إذا كنت تتنافس أو تريد أقصى درجات البساطة. اختر بلاتينيوم كرياتين بلس إذا كنت تفضل تركيبة متقدمة مع إلكتروليتات ومعادن مضافة لدعم الترطيب أثناء التمرين.
النقاء مقابل الفوائد الإضافية
يقدم مسحوق الكرياتين الميكروني 3.4 غرام من كرياتين مونوهيدرات النقي لكل حصة، مع شهادة Informed Sport التي تختبر المواد المحظورة - وهي ميزة رئيسية للرياضيين المتنافسين الذين يحتاجون إلى ضمان. تختلط الجزيئات الميكرونية بسهولة، والخيار غير المنكه يناسب أي مزيج دون تغيير الطعم.
يتبع بلاتينيوم كرياتين بلس نهجًا مختلفًا. يوفر 3 غرام من الكرياتين من CreaBev™، وهو شكل عالي الذوبان، ويضيف CocoMineral™ ومغنيسيوم Aquamin® لتوازن الإلكتروليتات والزنك. وهذا يجعله خيارًا أكثر اكتمالاً قبل التمرين أو أثناءه، خاصة إذا كنت تتدرب في ظروف حارة أو تتعرق بشدة.
الجرعة وحجم الحصة
يوفر مسحوق الكرياتين الميكروني 3.4 غرام لكل حصة، وهو أعلى قليلاً من الجرعة البحثية القياسية البالغة 3 غرام. توفر عبوة 350 غرام حوالي 103 حصة، مما يجعله فعالاً من حيث التكلفة للاستخدام طويل الأمد.
يعطي بلاتينيوم كرياتين بلس 3 غرام من الكرياتين لكل حصة، مع 50 حصة لكل عبوة 350 غرام. تشغل المعادن المضافة بعض الحجم، لذا تحصل على حصص أقل لكل غرام من المسحوق. إذا كانت أولويتك هي الكرياتين النقي مقابل المال، فإن الخيار الميكروني هو الفائز.
المقايضات في لمحة
- شكل الكرياتين: يستخدم مسحوق الكرياتين الميكروني كرياتين مونوهيدرات القياسي؛ يستخدم بلاتينيوم كرياتين بلس CreaBev™ لتحسين الذوبان.
- الاختبار من طرف ثالث: مسحوق الكرياتين الميكروني معتمد من Informed Sport؛ بلاتينيوم كرياتين بلس غير مدرج كمعتمد. إذا كنت تتنافس وتواجه اختبارات المخدرات، فإن الخيار الميكروني هو الخيار الأكثر أمانًا.
- المكونات الإضافية: يشمل بلاتينيوم كرياتين بلس إلكتروليتات وزنك؛ مسحوق الكرياتين الميكروني هو كرياتين نقي بدون إضافات.
- الحصص لكل عبوة: مسحوق الكرياتين الميكروني (350 غرام) يوفر حوالي 103 حصة؛ بلاتينيوم كرياتين بلس (350 غرام) يوفر 50 حصة. للقيمة طويلة الأمد، يوفر مسحوق الكرياتين الميكروني المزيد من الكرياتين مقابل المال.
- حالة الاستخدام الأفضل: مسحوق الكرياتين الميكروني مثالي للاستخدام اليومي أو بعد التمرين؛ بلاتينيوم كرياتين بلس يعمل بشكل جيد كخيار قبل/أثناء التمرين مع دعم الترطيب.
حقائق المنتج في لمحة
- مسحوق الكرياتين الميكروني - Informed Choice: معتمد من Informed Sport: تم اختباره بحثًا عن المواد المحظورة، آمن للرياضيين المتنافسين. كل حصة تقدم 3.4 غرام من كرياتين مونوهيدرات النقي. إذا كنت تخضع لاختبارات المخدرات أو تريد أنقى مصدر للكرياتين، فإن هذه الشهادة تمنحك راحة البال.
مسحوق الكرياتين الميكروني - Informed Choice - بلاتينيوم كرياتين بلس بودرة - 350 غرام (50 حصة): كل حصة تقدم 3 غرام من الكرياتين من CreaBev™ عالي الذوبان، مدعمة بـ CocoMineral™ ومغنيسيوم Aquamin® لتوازن الإلكتروليتات والزنك. تدعم الإلكتروليتات المضافة الترطيب ووظيفة العضلات أثناء جلسات التدريب المكثفة أو الطويلة.
بلاتينيوم كرياتين بلس بودرة - 350 غرام (50 حصة)
أيهما يناسبك؟
الأفضل لـ
- الرياضيون الذين يحتاجون إلى كرياتين معتمد من Informed Sport للمنافسات الخاضعة لاختبارات المخدرات
- المستخدمون المهتمون بالميزانية الذين يريدون أكبر عدد من الحصص لكل عبوة وكرياتين مونوهيدرات نقي
غير مثالي لـ
- أي شخص يريد إلكتروليتات ومعادن مضافة في مكمل الكرياتين الخاص به
