Mikronizowana kreatyna czy Platinum Creatine Plus: która lepsza?
By Optimumnutrition | Published: 2026-10-19
Category: Porównania
Porównaj Micronised Creatine Powder i Platinum Creatine Plus od Optimum Nutrition, aby znaleźć najlepszą odżywkę kreatynową dla swoich celów treningowych i budżetu.
Szybka odpowiedź
Wybierz Micronised Creatine Powder, jeśli potrzebujesz czystej, certyfikowanej przez Informed Sport kreatyny monohydrat – idealnej dla sportowców startujących w zawodach lub szukających maksymalnej prostoty. Wybierz Platinum Creatine Plus, jeśli wolisz zaawansowaną formułę z dodatkiem elektrolitów i minerałów wspierających nawodnienie podczas treningu.
Czystość a dodatkowe korzyści
Micronised Creatine Powder dostarcza 3.4 g czystej kreatyny monohydrat na porcję, z certyfikatem Informed Sport potwierdzającym brak substancji zakazanych – kluczowa zaleta dla sportowców startujących w zawodach, którzy potrzebują pewności. Mikronizowane cząsteczki łatwo się mieszają, a opcja bez smaku pasuje do każdego stacku bez zmiany smaku.
Platinum Creatine Plus podchodzi inaczej. Dostarcza 3 g kreatyny z CreaBev™, wysoce rozpuszczalnej formy, oraz dodaje CocoMineral™, magnez Aquamin® dla równowagi elektrolitowej i cynk. To sprawia, że jest to bardziej kompletna opcja przedtreningowa lub w trakcie treningu, szczególnie jeśli trenujesz w gorących warunkach lub mocno się pocisz.
Dawkowanie i wielkość porcji
Micronised Creatine Powder dostarcza 3.4 g na porcję, nieco powyżej standardowej dawki badawczej 3 g. Opakowanie 350 g wystarcza na około 103 porcji, co czyni go opłacalnym przy długotrwałym stosowaniu.
Platinum Creatine Plus dostarcza 3 g kreatyny na porcję, z 50 porcjami na opakowanie 350 g. Dodane minerały zajmują część objętości, więc otrzymujesz mniej porcji na gram proszku. Jeśli priorytetem jest czysta kreatyna za złotówkę, wygrywa opcja Micronised.
Kompromisy w skrócie
- Forma kreatyny: Micronised Creatine Powder używa standardowej kreatyny monohydrat; Platinum Creatine Plus używa CreaBev™ dla lepszej rozpuszczalności.
- Testowanie przez strony trzecie: Micronised Creatine Powder jest certyfikowany przez Informed Sport; Platinum Creatine Plus nie jest wymieniony jako certyfikowany. Jeśli startujesz w zawodach i podlegasz testom antydopingowym, opcja Micronised jest bezpieczniejszym wyborem.
- Dodatkowe składniki: Platinum Creatine Plus zawiera elektrolity i cynk; Micronised Creatine Powder to czysta kreatyna bez dodatków.
- Porcji w opakowaniu: Micronised Creatine Powder (350 g) zapewnia około 103 porcji; Platinum Creatine Plus (350 g) zapewnia 50 porcji. Dla długoterminowej wartości, Micronised Creatine Powder dostarcza więcej kreatyny za złotówkę.
- Najlepsze zastosowanie: Micronised Creatine Powder jest idealny do codziennego stackowania lub po treningu; Platinum Creatine Plus sprawdza się jako opcja przedtreningowa/w trakcie treningu z wsparciem nawodnienia.
Fakty o produkcie w skrócie
- Micronised Creatine Powder - Informed Choice: Certyfikowany przez Informed Sport: testowany na obecność substancji zakazanych, bezpieczny dla sportowców startujących w zawodach. Każda porcja dostarcza 3.4 g czystej kreatyny monohydrat. Jeśli podlegasz testom antydopingowym lub chcesz najczystszego źródła kreatyny, ten certyfikat daje ci spokój ducha.
Micronised Creatine Powder - Informed Choice - Platinum Creatine Plus Powder - 350g (50 porcji): Każda porcja dostarcza 3 g kreatyny z wysoce rozpuszczalnego CreaBev™, wzbogaconego o CocoMineral™, magnez Aquamin® dla równowagi elektrolitowej i cynk. Dodane elektrolity wspierają nawodnienie i funkcje mięśni podczas intensywnych lub długotrwałych treningów.
Platinum Creatine Plus Powder - 350g (50 porcji)
Który pasuje do ciebie?
Najlepszy dla
- Sportowców, którzy potrzebują kreatyny z certyfikatem Informed Sport do zawodów objętych testami antydopingowymi
- Użytkowników dbających o budżet, którzy chcą najwięcej porcji w opakowaniu i czystej kreatyny monohydrat
Nieodpowiedni dla
- Każdego, kto chce dodatkowych elektrolitów i minerałów w swoim suplemencie kreatynowym
