Mikroniserat kreatin vs Platinum Creatine Plus: Vilket är bättre?
By Optimumnutrition | Published: 2026-10-19
Category: Jämförelser
Jämför Optimum Nutritions Micronised Creatine Powder och Platinum Creatine Plus för att hitta det bästa kreatintillskottet för dina träningsmål och din budget.
Snabbt svar
Välj Micronised Creatine Powder för rent, Informed Sport-certifierat kreatinmonohydrat om du tävlar eller vill ha maximal enkelhet. Välj Platinum Creatine Plus om du föredrar en avancerad formel med tillsatta elektrolyter och mineraler för hydreringsstöd under träning.
Renhet vs extra fördelar
Micronised Creatine Powder levererar 3.4 g rent kreatinmonohydrat per portion, med Informed Sport-certifiering som testar för förbjudna ämnen – en viktig fördel för tävlingsidrottare som behöver trygghet. De mikroniserade partiklarna blandas lätt, och det osmaksatta alternativet passar i vilken stack som helst utan att påverka smaken.
Platinum Creatine Plus har en annan approach. Det ger 3 g kreatin från CreaBev™, en mycket löslig form, och tillsätter CocoMineral™, Aquamin® magnesium för elektrolytbalans och zink. Detta gör det till ett mer komplett pre-workout eller intra-workout-alternativ, särskilt om du tränar i varma förhållanden eller svettas mycket.
Dosering och portionsstorlek
Micronised Creatine Powder ger 3.4 g per portion, något över standarddosen på 3 g i forskning. En behållare på 350 g ger cirka 103 portioner, vilket gör det kostnadseffektivt för långvarig användning.
Platinum Creatine Plus ger 3 g kreatin per portion, med 50 portioner per 350 g behållare. De tillsatta mineralerna tar upp en del volym, så du får färre portioner per gram pulver. Om din prioritet är rent kreatin per krona vinner Micronised-alternativet.
Avvägningar i korthet
- Kreatinform: Micronised Creatine Powder använder vanligt kreatinmonohydrat; Platinum Creatine Plus använder CreaBev™ för förbättrad löslighet.
- Tredjepartstestning: Micronised Creatine Powder är Informed Sport-certifierat; Platinum Creatine Plus är inte listat som certifierat. Om du tävlar och utsätts för drogtester är Micronised-alternativet det säkrare valet.
- Extra ingredienser: Platinum Creatine Plus innehåller elektrolyter och zink; Micronised Creatine Powder är rent kreatin utan tillsatser.
- Portioner per behållare: Micronised Creatine Powder (350 g) ger cirka 103 portioner; Platinum Creatine Plus (350 g) ger 50 portioner. För långsiktigt värde levererar Micronised Creatine Powder mer kreatin per krona.
- Bästa användningsområde: Micronised Creatine Powder är idealiskt för daglig stackning eller efter träning; Platinum Creatine Plus fungerar bra som pre/intra-workout med hydreringsstöd.
Produktfakta i korthet
- Micronised Creatine Powder - Informed Choice: Informed Sport-certifierat: testat för förbjudna ämnen, säkert för tävlingsidrottare. Varje portion levererar 3.4 g rent kreatinmonohydrat. Om du genomgår drogtester eller vill ha den renaste kreatinkällan ger denna certifiering dig trygghet.
Micronised Creatine Powder - Informed Choice - Platinum Creatine Plus Powder - 350g (50 portioner): Varje portion levererar 3 g kreatin från mycket lösligt CreaBev™, berikat med CocoMineral™, Aquamin® magnesium för elektrolytbalans och zink. De tillsatta elektrolyterna stödjer hydrering och muskelfunktion under intensiva eller långa träningspass.
Platinum Creatine Plus Powder - 350g (50 portioner)
Vilken passar dig?
Bäst för
- Idrottare som behöver Informed Sport-certifierat kreatin för drogtester i tävling
- Budgetmedvetna användare som vill ha flest portioner per behållare och rent kreatinmonohydrat
Inte idealiskt för
- Den som vill ha tillsatta elektrolyter och mineraler i sitt kreatintillskott
