Optimumnutrition

ผสม Serious Mass กับน้ำแทนนมได้ไหม?

ผสม Serious Mass กับน้ำแทนนมได้ไหม?

By Optimumnutrition | Published: 2026-10-18

Category: คู่มือการใช้งาน

ได้ คุณสามารถผสม Serious Mass กับน้ำได้ นี่คือผลต่อรสชาติ เนื้อสัมผัส และปริมาณแคลอรี่ พร้อมเคล็ดลับสำหรับเชคที่ดีที่สุด

คำตอบด่วน

ใช่ คุณสามารถผสม Serious Mass กับน้ำแทนนมได้ ซึ่งจะลดปริมาณแคลอรี่และเปลี่ยนเนื้อสัมผัส แต่เชคยังคงผสมเข้ากันได้ดีและให้โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเท่าเดิม

น้ำเปลี่ยนเชคอย่างไร

การผสม Serious Mass กับน้ำจะได้เชคที่บางกว่าและครีมมี่น้อยกว่าเมื่อเทียบกับการใช้นม ปริมาณแคลอรี่ลดลงอย่างมากเพราะนมเพิ่มไขมันและน้ำตาล หากคุณกำลังควบคุมปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดหรือชอบเครื่องดื่มที่เบากว่า น้ำเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม

ผงละลายได้ง่ายในน้ำเย็น แม้คุณอาจสังเกตเห็นฟองมากกว่านมเล็กน้อย การเขย่าหรือปั่นประมาณ 30 วินาทีมักจะให้ความเนียนเรียบ หากคุณคิดถึงความเข้มข้นของนม ลองเติมก้อนน้ำแข็งสองสามก้อนหรือปั่นกับนมทางเลือกเล็กน้อย เช่น นมอัลมอนด์ไม่หวาน

การแลกเปลี่ยนแคลอรี่และสารอาหารหลัก

แต่ละหน่วยบริโภคของ Serious Mass (กระปุก 2.73 กก.) ให้ 1,250 แคลอรี่ 50 กรัมโปรตีน และมากกว่า 250 กรัมคาร์โบไฮเดรตเมื่อผสมกับน้ำ การใช้นมทั้งตัวเพิ่มประมาณ 150 แคลอรี่และ 8 กรัมโปรตีนต่อถ้วย ในขณะที่นมพร่องมันเนยเพิ่มประมาณ 90 แคลอรี่และ 8 กรัมโปรตีน ตัวเลือกขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการเพิ่มความหนาแน่นของแคลอรี่สูงสุดหรือทำให้เชคเบาลงเพื่อย่อยง่ายระหว่างมื้ออาหาร

คำถามที่พบบ่อย

Serious Mass ผสมกับน้ำได้ดีหรือไม่?
ใช่ ใช้น้ำเย็นและเขย่าแรงๆ เป็นเวลา 30 วินาที หรือปั่นเป็นเวลา 15 วินาที ผงละลายโดยไม่มีก้อน แม้เนื้อสัมผัสจะบางกว่านม การเติมก้อนน้ำแข็งสามารถปรับปรุงความรู้สึกในปากได้
ฉันจะยังน้ำหนักขึ้นไหมถ้าใช้น้ำ?
ใช่ แต่ปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดต่อเชคจะลดลง หากคุณต้องการแคลอรี่สูงสุดเพื่อเพิ่มน้ำหนัก นมจะเพิ่มแคลอรี่และโปรตีนพิเศษ หากคุณได้รับแคลอรี่เพียงพอจากอาหารอยู่แล้ว น้ำจะทำให้เชคเบาลงและย่อยง่ายขึ้น สำหรับแคลอรี่สูงสุด ใช้นมทั้งตัว สำหรับเชคที่เบากว่า ใช้น้ำ
ฉันสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่นเพื่อปรับปรุงรสชาติเมื่อใช้น้ำได้หรือไม่?
แน่นอน ปั่นกล้วย เนยถั่ว หรือข้าวโอ๊ตหนึ่งกำมือเพื่อเพิ่มรสชาติและแคลอรี่ การเติมอบเชยหรือผงโกโก้เล็กน้อยก็ใช้ได้ดีโดยไม่เพิ่มปริมาณมาก
ควรใช้ตักกี่ช้อนเมื่อใช้น้ำ?
กระปุก 2.73 กก. มี 8 หน่วยบริโภค หนึ่งหน่วยบริโภคประมาณ 2 ช้อนตัก (334 กรัม) ผสมกับน้ำ 24 ออนซ์หรือนม ตรวจสอบฉลากเสมอสำหรับขนาดช้อนตักและอัตราส่วนของเหลวที่แน่นอน

ข้อเท็จจริงของผลิตภัณฑ์

  • Serious Mass Weight Gainer Protein Powder - Elite Series - 2.73 กก. (8 หน่วยบริโภค): แต่ละหน่วยบริโภคของ Serious Mass ให้ 1,250 แคลอรี่ 50 กรัมโปรตีน มากกว่า 250 กรัมคาร์โบไฮเดรต และ 3 กรัมครีเอทีนเสริม ซึ่งหมายความว่าแม้ผสมกับน้ำ คุณยังคงได้รับฐานแคลอรี่สูงและโปรตีนสูงที่สนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการฟื้นตัว
    Serious Mass Weight Gainer Protein Powder - Elite Series - 2.73kg (8 Servings)
    Serious Mass Weight Gainer Protein Powder - Elite Series - 2.73 กก. (8 หน่วยบริโภค)

Shop Related Products

เซเรียสแมส เวทเกนเนอร์ โปรตีนผง - ซีรีส์อีลิท - 2.73กก. (8 เสิร์ฟ)

เซเรียสแมส เวทเกนเนอร์ โปรตีนผง - ซีรีส์อีลิท - 2.73กก. (8 เสิร์ฟ)

$32.50 $50.00

Shop Now