微粒化肌酸 vs Platinum Creatine Plus：哪個更好？
By Optimumnutrition | Published: 2026-10-19
Category: 比較
比較 Optimum Nutrition 的 Micronised Creatine Powder 與 Platinum Creatine Plus，為您的訓練目標和預算找到最適合的肌酸補充品。
快速解答
如果您參加比賽或希望獲得最大簡便性，請選擇 Micronised Creatine Powder，以獲得純淨、經 Informed Sport 認證的肌酸一水合物。如果您偏好含有額外電解質和礦物質以在訓練期間補充水分的進階配方，請選擇 Platinum Creatine Plus。
純淨度與附加益處
微粒化肌酸粉每份提供 3.4 克純肌酸一水合物，並通過 Informed Sport 認證，檢測禁用物質——這對於需要保證的競技運動員來說是一大優勢。微粒化顆粒易於混合，無味選項可融入任何配方而不改變味道。
Platinum Creatine Plus 採取不同方法。它提供 3 克來自 CreaBev™（一種高溶解度形式）的肌酸，並添加 CocoMineral™、Aquamin® 鎂以維持電解質平衡，以及鋅。這使其成為更完整的訓練前或訓練中選項，尤其適合在高溫環境下訓練或大量流汗的人。
劑量與份量
微粒化肌酸粉每份提供 3.4 克，略高於標準 3 克研究劑量。一個 350 克容器約可提供 103 份，長期使用更具成本效益。
Platinum Creatine Plus 每份提供 3 克肌酸，每個 350 克容器含 50 份。添加的礦物質佔據部分體積，因此每克粉末的份數較少。如果您優先考慮每元能獲得的純肌酸量，微粒化選項勝出。
快速比較取捨
- 肌酸形式： 微粒化肌酸粉使用標準肌酸一水合物；Platinum Creatine Plus 使用 CreaBev™ 以提升溶解度。
- 第三方檢測： 微粒化肌酸粉獲得 Informed Sport 認證；Platinum Creatine Plus 未列為認證產品。 如果您參加比賽並需接受藥物檢測，微粒化選項是更安全的選擇。
- 額外成分： Platinum Creatine Plus 包含電解質和鋅；微粒化肌酸粉為純肌酸，無額外添加。
- 每罐份數： 微粒化肌酸粉（350 克）約提供 103 份；Platinum Creatine Plus（350 克）提供 50 份。 就長期價值而言，微粒化肌酸粉每元能提供更多肌酸。
- 最佳使用情境： 微粒化肌酸粉適合每日搭配使用或訓練後補充；Platinum Creatine Plus 適合作為訓練前/訓練中補充，並提供水分補給支援。
產品資訊一覽
- 微粒化肌酸粉 - Informed Choice: Informed Sport 認證：經禁用物質檢測，對競技運動員安全。每份提供 3.4 克純肌酸一水合物。如果您需接受藥物檢測或想要最純淨的肌酸來源，此認證讓您安心。
微粒化肌酸粉 - Informed Choice - Platinum Creatine Plus 粉 - 350 克（50 份）: 每份提供 3 克來自高溶解度 CreaBev™ 的肌酸，並添加 CocoMineral™、Aquamin® 鎂以維持電解質平衡，以及鋅。額外的電解質有助於在激烈或長時間訓練期間維持水分與肌肉功能。
Platinum Creatine Plus 粉 - 350 克（50 份）
哪一款適合您？
最適合
- 需要 Informed Sport 認證肌酸以參加藥物檢測比賽的運動員
- 注重預算、希望每罐獲得最多份數且想要純肌酸一水合物的使用者
不適合
- 希望在肌酸補充品中添加電解質和礦物質的人
