Serious Massは牛乳の代わりに水で混ぜられる？

クイックアンサー

はい、Serious Massは牛乳の代わりに水で混ぜても問題ありません。カロリーが抑えられ、食感は変わりますが、シェイクはよく混ざり、同じタンパク質と炭水化物を摂取できます。

よくある質問

Serious Massは水でうまく混ざりますか？

はい。冷水を使用し、30秒間よく振るか、15秒間ブレンドしてください。パウダーはダマにならずに溶けますが、食感は牛乳を使う場合よりも薄くなります。角氷を加えると口当たりが良くなります。

水を使っても体重は増えますか？

はい、ただしシェイク1杯あたりの総カロリー摂取量は低くなります。体重増加のために最大限のカロリーが必要な場合は、牛乳が余分なカロリーとタンパク質を追加します。すでに食事から十分なカロリーを摂取している場合は、水の方がシェイクが軽く、消化しやすくなります。最もカロリーを高くしたい場合は全乳を、軽いシェイクにしたい場合は水をお使いください。

水で味を良くするために他の材料を加えてもいいですか？

もちろんです。バナナ、ピーナッツバター、または一握りのオーツ麦をブレンドすると、風味とカロリーがアップします。シナモンやココアパウダーをひと振りしても、かさばらずに効果的です。

水の場合、スクープは何杯使えばいいですか？

2.73kgの容器には8回分が含まれています。1回分は約2杯の山盛りスクープ（334g）を24オンスの水または牛乳で混ぜたものです。正確なスクープのサイズと液体の比率については、必ずラベルをご確認ください。

製品情報

• Serious Mass ウェイトゲイナー プロテインパウダー - エリートシリーズ - 2.73kg（8回分）: Serious Massの1回分は、1,250カロリー、50グラムのタンパク質、250グラム以上の炭水化物、3グラムの添加クレアチンを提供します。つまり、水で混ぜても、筋肉の成長と回復をサポートする高カロリーで高タンパクなベースを摂取できるということです。