Creatina Micronizada vs Platinum Creatine Plus: Qual é melhor?
By Optimumnutrition | Published: 2026-10-19
Category: Comparações
Compare Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder e Platinum Creatine Plus para encontrar o melhor suplemento de creatina para os seus objetivos de treino e orçamento.
Resposta rápida
Escolha Micronised Creatine Powder para creatina monohidratada pura, certificada pela Informed Sport, se competir ou quiser a máxima simplicidade. Escolha Platinum Creatine Plus se preferir uma fórmula avançada com eletrólitos e minerais adicionados para suporte de hidratação durante o treino.
Pureza vs. benefícios adicionados
Micronised Creatine Powder fornece 3.4 g de creatina monohidratada pura por porção, com certificação Informed Sport que testa substâncias proibidas — uma vantagem fundamental para atletas de competição que precisam de garantia. As partículas micronizadas misturam-se facilmente e a opção sem sabor encaixa-se em qualquer stack sem alterar o sabor.
Platinum Creatine Plus adota uma abordagem diferente. Fornece 3 g de creatina de CreaBev™, uma forma altamente solúvel, e adiciona CocoMineral™, magnésio Aquamin® para equilíbrio eletrolítico e zinco. Isto torna-o uma opção pré-treino ou intra-treino mais completa, especialmente se treinar em condições de calor ou suar muito.
Dosagem e tamanho da porção
Micronised Creatine Powder fornece 3.4 g por porção, ligeiramente acima da dose de investigação padrão de 3 g. Um recipiente de 350 g rende aproximadamente 103 porções, tornando-o rentável para uso a longo prazo.
Platinum Creatine Plus fornece 3 g de creatina por porção, com 50 porções por recipiente de 350 g. Os minerais adicionados ocupam algum volume, por isso obtém menos porções por grama de pó. Se a sua prioridade é creatina pura por euro, a opção Micronised vence.
Compensações num relance
- Forma de creatina: Micronised Creatine Powder usa creatina monohidratada padrão; Platinum Creatine Plus usa CreaBev™ para solubilidade melhorada.
- Testes de terceiros: Micronised Creatine Powder é certificado pela Informed Sport; Platinum Creatine Plus não está listado como certificado. Se competir e for sujeito a testes de doping, a opção Micronised é a escolha mais segura.
- Ingredientes adicionais: Platinum Creatine Plus inclui eletrólitos e zinco; Micronised Creatine Powder é creatina pura sem extras.
- Porções por embalagem: Micronised Creatine Powder (350 g) fornece cerca de 103 porções; Platinum Creatine Plus (350 g) fornece 50 porções. Para valor a longo prazo, Micronised Creatine Powder fornece mais creatina por euro.
- Melhor caso de uso: Micronised Creatine Powder é ideal para uso diário em stack ou pós-treino; Platinum Creatine Plus funciona bem como opção pré/intra-treino com suporte de hidratação.
Factos do produto num relance
- Micronised Creatine Powder - Informed Choice: Certificado pela Informed Sport: testado para substâncias proibidas, seguro para atletas de competição. Cada porção fornece 3.4 g de creatina monohidratada pura. Se for submetido a testes de doping ou quiser a fonte de creatina mais limpa, esta certificação dá-lhe paz de espírito.
Micronised Creatine Powder - Informed Choice - Platinum Creatine Plus Powder - 350g (50 porções): Cada porção fornece 3 g de creatina de CreaBev™ altamente solúvel, enriquecida com CocoMineral™, magnésio Aquamin® para equilíbrio eletrolítico e zinco. Os eletrólitos adicionados apoiam a hidratação e a função muscular durante sessões de treino intensas ou prolongadas.
Platinum Creatine Plus Powder - 350g (50 porções)
Qual se adequa a si?
Melhor para
- Atletas que precisam de creatina certificada pela Informed Sport para competição com testes de doping
- Utilizadores preocupados com o orçamento que querem o maior número de porções por embalagem e creatina monohidratada pura
Não ideal para
- Quem quer eletrólitos e minerais adicionados no seu suplemento de creatina
