Serious Mass可以用水代替牛奶沖泡嗎？

快速解答

是的，您可以將 Serious Mass 與水混合，而非牛奶。這樣做會降低熱量並改變口感，但奶昔仍能良好混合，並提供相同的蛋白質和碳水化合物。

常見問題

Serious Mass 與水混合效果如何？

是的。使用冷水並用力搖晃 30 秒，或攪拌 15 秒。粉末溶解後不會有結塊，但質地會比使用牛奶時更薄。加入冰塊可以改善口感。

如果使用水，我還能增重嗎？

是的，但每份奶昔的總熱量會較低。如果您需要最大熱量來增重，牛奶能提供額外的熱量和蛋白質。如果您已經從食物中攝取足夠的熱量，水則能使奶昔更輕盈且更容易消化。要獲得最高熱量，請使用全脂牛奶。要獲得較輕的奶昔，請使用水。

我可以添加其他成分來改善用水混合時的味道嗎？

當然可以。加入一根香蕉、花生醬或一把燕麥來提升風味和熱量。加入少許肉桂或可可粉也能在不增加太多體積的情況下效果良好。

使用水時應該使用多少勺？

2.73 公斤包裝包含 8 份。一份約為 2 勺（334 克），與 24 盎司的水或牛奶混合。請務必查看標籤以了解確切的勺子和液體比例。

產品資訊

• Serious Mass 增重蛋白粉 - Elite 系列 - 2.73 公斤（8 份）: 每份 Serious Mass 提供 1,250 卡路里、50 克蛋白質、超過 250 克碳水化合物，以及 3 克添加的肌酸。這意味著即使與水混合，您仍能獲得高熱量、高蛋白質的基礎，以支持肌肉成長和恢復。