Bột Creatine Micronised

Bột Creatine Micronised là gì?

Creatine là một hợp chất tự nhiên được lưu trữ trong cơ bắp, giúp tái tạo năng lượng cho các hoạt động cường độ cao, thời gian ngắn*. Bột Creatine Micronised của ON sử dụng creatine dạng micronised, với kích thước hạt được giảm nhỏ để cải thiện khả năng hòa tan và đảm bảo nó lơ lửng trong chất lỏng lâu hơn. Điều này mang lại một loại thực phẩm bổ sung mịn hơn, dễ pha trộn hơn, hòa tan tốt và được hấp thụ nhanh chóng để cải thiện hiệu suất trong các buổi tập luyện cường độ cao. Mỗi khẩu phần Bột Creatine Micronised cung cấp 3,4 gram creatine monohydrate (một dạng đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, được biết đến với khả năng tăng cường hiệu suất thể chất trong các đợt tập luyện cường độ cao, ngắn hạn liên tiếp).

Lợi ích về Hiệu suất:

• Tiêu thụ creatine monohydrate thường xuyên giúp tăng sức mạnh cơ bắp trong các đợt tập luyện cường độ cao, ngắn hạn, lặp đi lặp lại.
• Creatine đã được chứng minh là cải thiện hiệu suất trong quá trình tập luyện cường độ cao bằng cách hỗ trợ sản xuất năng lượng nhanh chóng (ATP) trong tế bào cơ.
• Dạng micronised dễ dàng hòa tan, không có vị khó chịu, giúp bạn dễ dàng kết hợp vào thói quen hàng ngày.
• Hiện có sẵn ba hương vị thơm ngon – và không hương liệu để sử dụng linh hoạt.

Khi nào nên sử dụng sản phẩm này:

• Trước khi tập: Dùng một thìa cà phê đầy pha với nước, nước trái cây hoặc đồ uống yêu thích để tăng cường hiệu suất thể chất trong các đợt tập luyện cường độ cao, ngắn hạn liên tiếp*.
• Sau khi tập: Uống creatine sau khi tập luyện có thể giúp tăng lượng creatine dự trữ trong cơ bắp.
• Bổ sung hàng ngày: Để đạt kết quả tối ưu, nên bổ sung 3 gram creatine mỗi ngày để duy trì mức creatine trong cơ bắp ở mức cao.

Tại sao nên chọn sản phẩm này?

Bột Creatine Micronised của Optimum Nutrition được sản xuất từ creatine monohydrate, một loại thực phẩm bổ sung được sử dụng rộng rãi giúp hỗ trợ sức mạnh và hiệu suất*.

*Creatine giúp tăng hiệu suất thể chất trong các đợt tập luyện cường độ cao, ngắn hạn liên tiếp.

Bột thực phẩm bổ sung creatine monohydrate. Thực phẩm bổ sung không được sử dụng để thay thế cho một chế độ ăn uống đa dạng. Không vượt quá liều lượng khuyến cáo hàng ngày. Để xa tầm tay trẻ em.

*Euromonitor International Limited; Consumer Health 2024 Edition, Sports Nutrition category Category, %retail value share 2023 data.

**Creatine giúp tăng hiệu suất thể chất trong các đợt tập luyện cường độ cao, ngắn hạn liên tiếp

Ai nên bổ sung creatine

Bổ sung creatine phù hợp với bất kỳ ai có mục tiêu hiệu suất liên quan đến sức mạnh cơ bắp. Các môn thể thao đồng đội, thể thao dùng vợt, điền kinh và cử tạ, là một số bộ môn thể thao mà việc bổ sung creatine, cùng với chế độ tập luyện phù hợp, hỗ trợ cường độ tập luyện và cải thiện hiệu suất.